¿Has escuchado alguna vez que PILATES ES SÓLO PARA MUJERES y que es un método SUAVE DE ESTIRAMIENTOS?
Si no lo has probado nunca puede que sea en parte por éste o algún otro falso mito que hayas escuchado sobre él, pero ¿es realmente Pilates un método sólo para mujeres? Leer más «¿Realmente es Pilates un método sólo de mujeres?»
Lo tengo decidido, tengo que empezar a hacer algo por mi cuerpo y mi salud pero… ¿Yoga o Pilates? La eterna duda. Es muy habitual que a raíz de alguna lesión o molestia recurrente nos recomienden realizar alguna de estas dos actividades, pero para poder decidir, debemos empezar por conocerlas.
Pilates y danza han estado siempre profundamente interconectados desde que, en sus inicios en la década de 1920, el método inventado por Joseph Pilates ganara notoriedad entre los bailarines del New York City Ballet, que acudían a su estudio al comprobar las posibilidades que éste les brindaba para mejorar su técnica y rehabilitarse de sus lesiones.
A día de hoy, médicos y maestros de danza reconocen que el entrenamiento complementario es un ingrediente esencial para el éxito y la longevidad de un bailarín, pero ¿por qué los bailarines eligen practicar Pilates?
