¿Has escuchado alguna vez que PILATES ES SÓLO PARA MUJERES y que es un método SUAVE DE ESTIRAMIENTOS?
Si no lo has probado nunca puede que sea en parte por éste o algún otro falso mito que hayas escuchado sobre él, pero ¿es realmente Pilates un método sólo para mujeres?
Pilates es un método de entrenamiento duro y exigente creado, para empezar, por un hombre: Joseph Pilates.
En la época de Joseph Pilates se practicaba a partes iguales por hombres y mujeres, pero tras su muerte, en parte por la asociación al mundo de la danza pero sobre todo por la historia mediática de convertir el método en un producto más fitness que resultase rentable, se empezó a crear este falso mito de que eran clases de «estiramientos suaves» y el ejercicio de las «celebrities».
Afortunadamente y tras el boom, la práctica masculina ha ido en aumento, ya que los resultados avalan al método. Aunque seguro que también ha tenido que ver que deportistas profesionales hayan introducido el método como parte de su entrenamiento, LeBron James, Cristiano Ronaldo, Rafa Nadal y un largo etcétera.
Aún estamos lejos de igualar en número a los practicantes hombres con las mujeres, pero cada vez son más los que se animan a introducirlo en sus vidas como método de entrenamiento.
Como nota curiosa, ¿sabías que una de las principales máquinas que se utilizan en el método se llama Reformer UNIVERSAL? 😉
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Imagen de Wolfgang Claussen en Pixabay
