Fisioterapia: la receta para una vida activa y sin limitaciones

Todos tenemos claro que cuando existe una lesión o notamos una disfunción o molestia, la fisioterapia es una herramienta que nos ayuda a restaurar el movimiento y la funcionalidad de nuestro cuerpo. En estos casos no dudamos en acudir a ella, pero la parte preventiva no la tenemos tan interiorizada a excepción de los deportistas.

Párate a pensarlo un momento: llevamos nuestro vehículo a revisiones periódicas para su buen funcionamiento, cuidamos de nuestra vivienda y la mantenemos en condiciones para vivir de forma confortable, incluso utilizamos cremas y tratamientos para que nuestro cuerpo se vea mejor. Pero ¿qué pasa con nuestra base, nuestra cimentación? Es muy importante mantener unos hábitos de vida saludables, una alimentación equilibrada, una hidratación adecuada, un descanso suficiente y una actividad física regular, pero ¿y si combinamos todo esto con un mantenimiento basado también en la fisioterapia, qué pasaría? Pues que tenemos la receta perfecta para una vida activa y sin limitaciones.

Fisioterapia preventiva ¿realmente existe?

Si dedicamos algo de tiempo a un mantenimiento periódico de nuestras articulaciones y mantenemos a raya la tensión, evitaremos problemas más graves y tratamientos más costosos que no sólo lo serán desde un punto de vista económico, sino que también a nivel físico nos costará (y nos dolerá) más.

La fisioterapia te va a ayudar a optimizar la salud musculo- esquelética y a evitar lesiones. Se centra en prevenir todos aquellos problemas que se pueden originar por un mal movimiento, una mala postura o malos hábitos asociados a nuestras actividades de la vida cotidiana.

Y esto no es solamente útil en el ámbito deportivo o laboral, sino que también puede convertirse en el perfecto aliado a la hora de afrontar un envejecimiento saludable.

En este aspecto en concreto, la parte primordial no sólo se centra en el tratamiento de las distintas enfermedades que aquejan a los adultos mayores, sino que se enfoca a la prevención de futuras patologías, lesiones, o inclusive evitar el avance de enfermedades de carácter degenerativo. El principal objetivo será mantener la independencia del adulto mayor buscando su autonomía en la mayor cantidad de ámbitos posibles.

En Pilates Zenter contamos con equipo de fisioterapia y osteopatía para el tratamiento de patologías del aparato locomotor (lumbalgias, esguinces, cervicalgias, tendinopatías, lesiones musculares, etc.) Pide cita para tratar tu lesión o ven a vernos por el simple placer de darte un buen masaje relajante, porque en Pilates Zenter siempre estarás en buenas manos.

Creditos de la foto a Kaboompics.com