¿Llevas tiempo pensando en que Pilates es una actividad que puede encajarte por lo que te han recomendado tus amistades o incluso tu médico, pero no sabes por dónde empezar?
Te vamos a dar algunas claves a tener en cuenta:
Lo primero, antes de empezar va a ser siempre consultar con tu médico si tienes alguna dolencia o patología previa, sobre la conveniencia de practicar deporte.
Una vez tengas la certeza de que te puede beneficiar, acude a un centro especializado y con experiencia que se pueda adaptar a tus necesidades.
Es conveniente si tienes alguna patología que, antes de empezar, tengas una consulta con un fisioterapeuta especializado en el método que valore tus circunstancias personales para aconsejarte la mejor forma de empezar para ti.
Si no tienes ninguna patología y sólo quieres utilizarlo como método de entrenamiento, adelante, no lo dudes. Pilates no es sólo un ejercicio para abordar patologías y estirar, ni mucho menos, es un método muy completo que te ayuda a mantener una buena condición física y te aseguramos que te va a resultar desafiante y exigente.
Asegúrate de que el centro que elijas pone a tu disposición una clase de prueba gratuita donde puedas ver sin compromiso si tus expectativas se ven cubiertas y, una vez te asegures, ya sólo te queda elegir tu horario y empezar.
¿Qué debes llevar para la práctica de Pilates?
Ropa cómoda, una toalla para poner sobre la máquina y agua para mantenerte hidratado durante tus sesiones. ¿Quieres ver nuestra gama de productos personalizados Pilates Zenter? Pincha aquí, te van a encantar. Por el resto no te preocupes, esterillas, pelotas, bandas… todo lo tenemos aquí a tu disposición para hacerte sesiones variadas, amenas y retadoras.
¿Necesitas más información sobre horarios y precios? No dudes en contactar con nosotros. ¡Te esperamos!
Foto de Leeloo The First de Pexels: https://www.pexels.com/es-es/foto/signos-de-interrogacion-en-manualidades-de-papel-5428833/
