{"id":216,"date":"2025-01-17T13:12:59","date_gmt":"2025-01-17T13:12:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pilateszenter.com\/blog\/?p=216"},"modified":"2025-01-22T10:34:22","modified_gmt":"2025-01-22T10:34:22","slug":"fisioterapia-la-receta-para-una-vida-activa-y-sin-limitaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pilateszenter.com\/blog\/fisioterapia-la-receta-para-una-vida-activa-y-sin-limitaciones\/","title":{"rendered":"Fisioterapia: la receta para una vida activa y sin limitaciones"},"content":{"rendered":"\r\n

Todos tenemos claro que cuando existe una lesi\u00f3n o notamos una disfunci\u00f3n o molestia, la fisioterapia es una herramienta que nos ayuda a restaurar el movimiento y la funcionalidad de nuestro cuerpo. En estos casos no dudamos en acudir a ella, pero la parte preventiva no la tenemos tan interiorizada a excepci\u00f3n de los deportistas.<\/p>\r\n

<\/p>\r\n

P\u00e1rate a pensarlo un momento: llevamos nuestro veh\u00edculo a revisiones peri\u00f3dicas para su buen funcionamiento, cuidamos de nuestra vivienda y la mantenemos en condiciones para vivir de forma confortable, incluso utilizamos cremas y tratamientos para que nuestro cuerpo se vea mejor. Pero \u00bfqu\u00e9 pasa con nuestra base, nuestra cimentaci\u00f3n? Es muy importante mantener unos h\u00e1bitos de vida saludables, una alimentaci\u00f3n equilibrada, una hidrataci\u00f3n adecuada, un descanso suficiente y una actividad f\u00edsica regular, pero \u00bfy si combinamos todo esto con un mantenimiento basado tambi\u00e9n en la fisioterapia, qu\u00e9 pasar\u00eda? Pues que tenemos la receta perfecta para una vida activa y sin limitaciones.<\/p>\r\n

Fisioterapia preventiva<\/a> \u00bfrealmente existe?<\/h3>\r\n

Si dedicamos algo de tiempo a un mantenimiento peri\u00f3dico de nuestras articulaciones y mantenemos a raya la tensi\u00f3n, evitaremos problemas m\u00e1s graves y tratamientos m\u00e1s costosos que no s\u00f3lo lo ser\u00e1n desde un punto de vista econ\u00f3mico, sino que tambi\u00e9n a nivel f\u00edsico nos costar\u00e1 (y nos doler\u00e1) m\u00e1s.<\/p>\r\n

La fisioterapia te va a ayudar a optimizar la salud musculo- esquel\u00e9tica y a evitar lesiones. Se centra en prevenir todos aquellos problemas que se pueden originar por un mal movimiento, una mala postura o malos h\u00e1bitos asociados a nuestras actividades de la vida cotidiana.<\/p>\r\n

Y esto no es solamente \u00fatil en el \u00e1mbito deportivo o laboral, sino que tambi\u00e9n puede convertirse en el perfecto aliado a la hora de afrontar un envejecimiento saludable.<\/p>\r\n

En este aspecto en concreto, la parte primordial no s\u00f3lo se centra en el tratamiento de las distintas enfermedades que aquejan a los adultos mayores, sino que se enfoca a la prevenci\u00f3n de futuras patolog\u00edas, lesiones, o inclusive evitar el avance de enfermedades de car\u00e1cter degenerativo. El principal objetivo ser\u00e1 mantener la independencia del adulto mayor buscando su autonom\u00eda en la mayor cantidad de \u00e1mbitos posibles.<\/p>\r\n

En Pilates Zenter<\/a> contamos con equipo de fisioterapia y osteopat\u00eda para el tratamiento de patolog\u00edas del aparato locomotor (lumbalgias, esguinces, cervicalgias, tendinopat\u00edas, lesiones musculares, etc.) Pide cita<\/a> para tratar tu lesi\u00f3n o ven a vernos por el simple placer de darte un buen masaje relajante, porque en Pilates Zenter siempre estar\u00e1s en buenas manos.<\/p>\r\n

Creditos de la foto a Kaboompics.com<\/a><\/span><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todos tenemos claro que cuando existe una lesi\u00f3n o notamos una disfunci\u00f3n o molestia, la fisioterapia es una herramienta que nos ayuda a restaurar el movimiento y la funcionalidad de nuestro cuerpo. 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