«Una persona es tan joven como lo sea su columna vertebral» J.H.Pilates 

En Pilates Zenter hemos diseñado PILATES SENIOR, un completo programa de ejercicios pensado y creado por nuestro equipo de fisioterapeutas para que las personas mayores disfruten de un envejecimiento saludable, y en consecuencia de una mejor calidad de vida:

  • Desciende el dolor musculoesquelético y frena la atrofia muscular.
  • Retrasa y evita la descalcificación ósea previniendo la osteoporosis.
  • Favorece el fortalecimiento muscular y la eliminación del colesterol.
  • Disminuye los niveles de tensión, ansiedad, depresión y estrés.
  • Retrasa el deterioro cognitivo y reduce el riesgo de demencia.

Porque sólo envejecemos si dejamos de movernos.