La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es un conjunto de ejercicios específicos destinados a recuperar el tono muscular del abdomen y el suelo pélvico.

Se utiliza para el tratamiento y prevención de diversas disfunciones digestivas, gineco-obstétricas, urológicas y posturales que no sólo se presentan alrededor del embarazo, sino que pueden aparecer a cualquier edad y en ambos sexos.

Entre sus principales beneficios destacan:

  • Fortalecimiento de la faja abdominal y el suelo pélvico
  • Disminución del perímetro abdominal.
  • Mejora de la salud de la espalda
  • Prevención y corrección de incontinencias urinarias
  • Mejora de la vida sexual
  • Disminución de la diástasis abdominal
  • Favorece la vascularización de los miembros inferiores
  • Aumento de la capacidad muscular